Apprendre à prendre soin de ses poumons. Le dimanche 19 février 2023

Le dimanche 19 février 2023
de 10h00 à 17h00

Tout d’abord, cette journée sera un moment pour prendre soin de soi, ralentir et faire une pause.

Le saviez vous :

La santé de nos poumons dépend aussi de la façon dont nous respirons tout autant que de l'état de notre système nerveux.

L'immersion nature soutient notre système immunitaire.

Au cours de cette journée, nous aborderons ces différents aspects d'une façon théorique simple et nous pratiquerons ! Il sera partagé comment des mouvements, des exercices de respiration, l'immersion nature, les temps de pause nous aident à soutenir notre système immunitaire et notre appareil respiratoire.

Cette journée fera une large place à l’expérience, à l'éveil des sens, au ressenti,

au bien d'être pour mieux découvrir et aller à la rencontre

de nos ressources intérieures.

Un moment pour soi, un moment pour se ressourcer et se retrouver, une pause nature, un espace de partage, une journée pour s’apaiser et retrouver un peu de sérénité.

Apprendre à écouter et à s’écouter avec douceur et bienveillance.

Apprendre à ralentir tout simplement...

Au plaisir de passer ce moment ensemble!

                                                                                                                                                                   Anita