Stage de Wu Dang Qi Gong 1 du samedi 25 mars 2023 au samedi 03 juin 2023

du samedi 25 mars 2023 au samedi 03 juin 2023
de 09h15 à 12h15

En 4 ateliers de Qi Gong

Samedis 25/03 & 1/04 ,13/05 & 3/06 2023

De 9h 15  à 12h 15

La pratique du Wu Dang Qì Gong, originaire du courant taoïste de la « Porte du dragon (Long Men)» a longtemps été maintenue secrète et réservée aux moines des temples taoïstes situés sur les 5 montagnes sacrées du mont Wu Dang.

La "première série du Wu Dang Qi Gong" se compose d'une forme dynamique de 15 mouvements simples et courts et de 6 postures statiques debout.

Chaque mouvement possède ses bienfaits thérapeutiques particuliers et  peut être travaillé sur trois plans différents: physique, énergétique et spirituel, le coeur de la pratique résidant dans le fait d’apprendre à diriger son intention.

Sa pratique régulière favorise une meilleure connexion à l'énergie de l'univers, élimine les blocages corporels, apaise le mental, apporte la sérénité, un sommeil réparateur, une amélioration de la concentration et de la mémoire, une joie profonde. En restaurant notre énergie vitale, ce Qi Gong maintient notre corps en bonne santé.

Ces mouvements ne s’enchaînent pas dans une routine mais sont pratiqués plutôt entrecoupés d’une posture statique qui permet d’intégrer les bienfaits de l’exercice et de préparer le mouvement suivant.

Une méthode accessible à tous, quel que soit l'âge, y compris aux débutants et qui ne nécessite pas de préparation physique particulière.

C’est aussi un Qi Gong pour guérisseurs car il charge les mains d’énergie.

Renseignements

Enseignante: Martine Bracchi  Tel : 07 85 40 50 49

Email :  [email protected]