YOGA DU RIRE Le mercredi 05 avril 2023

Le mercredi 05 avril 2023

Le yoga du rire est une activité de bien-être joyeuse et ludique, basée sur le concept du rire sans raison. Le rire a des bienfaits sur la santé, le relationnel et la gestion des émotions. Le système immunitaire est boosté, la digestion et le sommeil sont améliorés... C’est un antistress naturel : au bout de 15 minutes de rire en continu, le corps produit des endorphines, de la dopamine... hormones du bonheur. Il développe la confiance en soi et l’ouverture aux autres. C’est une activité simple, efficace et accessible à tous où alternent stimulations du rire et respirations. L’objectif est de faire le plein de positif et de dynamisme à travers des propositions qui facilitent le lâcher prise mental. La séance se termine par un temps de relaxation.

Sylvie Tronscorff est animatrice certifiée par l’Institut français du yoga du rire.

Inscription indispensable.

Périodes d'ouverture : 
Le 05/04/2023
de 18h à 19h15

Office de Tourisme de Pontivy Communauté - Lac de Guerlédan