La santé en balade contée Le mardi 19 septembre 2023

Le mardi 19 septembre 2023
A partir de 14h00

Circuit de marche de faible dénivelé et d’une durée de 2 à 3 heures, à destination de seniors pour découvrir le patrimoine local, ponctué de pauses contées proposées par la conteuse professionnelle, Marie Chiff'Mine. La pratique d'une activité physique est déterminante et contribue au maintien de l'autonomie et du capital santé. Accessible à tous, la marche est une activité d'intensité moyenne qui permet d'entretenir son système cardio-vasculaire et de se tonifier des pieds à la tête. Au fur et à mesure de la progression sur le sentier, des pauses contées transportent les participants dans l'univers de la faune, de la flore locales et d'histoires urbaines ou rurales. Ce format permet de sensibiliser aux bienfaits de la marche, des personnes qui ont un profil autre que celui des randonneurs, ou des marcheurs qui pratiquent une activité physique régulière. Et après l’effort, le réconfort ! Une collation est prévue à la fin de la balade contée pour poursuivre les échanges, avec les structures/associations du territoire. Inscription gratuite et obligatoire (places limitées) Organisée par la Mutualité française, en partenariat avec le CLIC de Saint-Malo, la Fédération Française des Randonneurs Ille-et-Vilaine et l’Office du Tourisme

Source des données : DATATourisme