Pourquoi pratiquer le Qi Gong ?
Réduit le stress et l'anxiété
Améliore la qualité du sommeil
Renforce le système immunitaire
Augmente la flexibilité et l'équilibre
Favorise la concentration et la créativité
Ce que vous apprendrez lors de cet atelier mensuel :
Les bases du Qi Gong, une gymnastique énergétique de 4.000 ans fondée sur le mouvement, la respiration et la pensée
Des exercices simples et efficaces dispensés par Andrée Sery Drouet, enseignante spécialisée en Qi Gong thérapeutique
Les bienfaits du Qi Gong sur le corps et l'esprit pour trouver le calme intérieur
Comment intégrer le Qi Gong dans votre quotidien
Bon à savoir :
Entrée libre et gratuite
Pas de réservation
Renseignements et programme complet sur le site de la médiathèque
Découvrez ici tous les évènements programmés à Saint Michel-Chef-Chef
Venez découvrir Atelier Qi Gong à Saint-Michel-Chef-Chef du 12 juillet 2025 au 9 août 2025 ! Un moment unique à partager en famille ou entre amis.
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