Séances d' aquagym en mer et de Paddle Fitness et Zen. Cours d 'une heure, renforcement musculaire, travail du corps dans son ensemble, gainage, souplesse, cardio. séances en pleine eau pour un réel travail aquatique. Adapté à tous, c'est moi qui m'adapte !
A chacun son rythme, progression, bonne humeur et partage !
En tant que maitre nageur, professeur d'eps et sportive , je veille aux positions et respiration.
Les mercredis et vendredis, horaires selon météo. Planning affiché au centre nautique.
Rendez-vous à Audierne du 1 juillet 2025 au 1 août 2025 pour Séance de Zen & Fitness Paddle. Un moment unique à partager en famille ou entre amis.
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