Relais Prévention Santé

Programme réservé uniquement aux habitants de Vannes : 

En groupe

Bouger pour sa santé

Marche et échanges sur comment prendre soin de son cœur.

• Départ des trois centres socioculturels Henri-Matisse, Les Vallons ou Le Rohan
• Mardi 23 septembre de 14h à 16h

Yoga sur chaise

Réaliser des mouvements tout en douceur pour un réveil musculaire et libérer les tensions.

• Lundis 29 septembre et 6 octobre de 9h30 à 11h30

Pass’sport nature 

Pour reprendre la marche en douceur.

• Chaque mardi de 14h à 17h15 (sauf vacances scolaires)

Pass’sport vélo

Pour apprendre ou réapprendre à faire du vélo, être plus à l’aise sur les pistes cyclables.

• Chaque jeudi de 14h à 17h (sauf vacances scolaires)

La santé mentale, c’est quoi exactement ?

Parlons du bien-être, comment prendre soin de soi et solliciter de l’aide. Possibilité de poursuivre ces échanges lors de la formation Premiers Secours en Santé Mentale.

• Mercredi 1er octobre de 9h30 à 11h30

Formation premiers secours en santé mentale (PSSM)

Apprendre à aider : écouter, rassurer, encourager, renseigner. Mieux comprendre et repérer les troubles en santé mentale.

• Mardi 14, jeudi 16 octobre de 9h à 16h30 et vendredi 17 octobre de 9h à 12h

Papote popote 

Préparation d’un repas avec les Cuisiniers solidaires et déjeuner partagé. Échanges d’astuces et idées de menus.

• Vendredis 3 octobre et 12 décembre de 10h à 14h

Émotions & communication

Mieux se connaitre à partir d’exercices sur les émotions et repérer ses propres besoins. Oser dire, exprimer ses ressentis, se faire entendre.

• Jeudis 13, 20 et 27 novembre de 9h30 à 11h30

Du stress à la détente

Astuces pour souffler au cours de la journée et se détendre. Expérimenter divers exercices pratiques.

• Mardis 9 et 16 décembre de 9h30 à 11h30

Formation se protéger et porter secours (psc1)

Savoir réagir face à une situation d’urgence et réaliser les gestes de premiers secours.

• Lundi 1er, mardi 2 de 9h à 16h30 et jeudi 4 décembre de 9h à 12h30

Santé & environnement

Astuces pour améliorer la qualité de l’air de son logement. Fabrication de produits ménagers et cosmétiques.

• Jeudis 11 et 18 décembre de 9h30 à 11h30

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En individuel

Consultations avec une diététicienne

Pour des personnes ne pouvant financer des consultations en libéral.

• Quatre lieux de consultations : Relais Prévention Santé, centres socioculturels : Henri-Matisse, Les Vallons ou Le Rohan

Consultations avec un(e) psychologue 

Pour des personnes ne pouvant financer des consultations en libéral.

• Deux lieux de consultations : Relais Prévention Santé ou résidence de Kerizac à Ménimur

Bilan de santé 

Examen médical complet et gratuit pour des personnes n’ayant pas un suivi médical régulier.

• Réunion d’information : mardi 18 novembre de 9h30 à 11h
• Bilan de santé : mardi 25 novembre de 7h à 13h30

Accès aux droits et aux soins

Pour les habitants de Kercado, de Ménimur et du Square de la Bourdonnaye.

Possibilité de rencontrer la médiatrice santé pour toute question sur les droits en santé : assurance maladie, mutuelle, prise de rendez-vous avec un professionnel de santé… 

Le programme est également disponible en téléchargement ci-dessous :