Balade nocturne : Bain de forêt sous la Pleine Lune

Et si la forêt vous révélait ses secrets à la lueur de la pleine lune ? Le 1er mai, profitez d'une soirée unique ! Sous la pleine lune et la quiétude de la nuit, nous pratiquerons le Shinrin-Yoku (Bain de forêt). Cette approche japonaise, validée scientifiquement, démontre des effets positifs sur la réduction du stress, la tension artérielle et le système immunitaire. Cette balade n'est pas une randonnée sportive, c'est une expérience sensorielle guidée. L'idée est de quitter le mode "action" et entrer dans le mode "perception". A pas de loups, nous solliciterons nos cinq sens pour laisser la nature agir sur notre bien-être. Propositions d'ateliers simples, de respiration, d'ancrage et d'observation pour favoriser la détente profonde. Je suis Céline Di Nota, guide nature et praticienne en sylvothérapie. Mon approche est simple: vous accompagner pour ralentir le rythme et retrouver une connexion sensible au vivant, loin du tumulte du quotidien. Que vous soyez curieux de nature ou en besoin de ressourcement, cette soirée illuminée par la pleine lune promet un moment hors du temps! Informations pratiques: - Date : Vendredi 1er mai 2026. - Heure : De 20h00 à 22h30. - Lieu : Forêt de Toulfoën à Clohars-Carnoët (29360) - Tarif : 20 € par personne. - Public : Adulte. - Equipement conseillé : Vêtements chauds et confortables, chaussures de marche, petite lampe frontale, gourde. - Groupe limité : Pour garantir la qualité de l'expérience, le groupe est restreint à 8 personnes. Inscriptions : Par sms uniquement au 06.08.45.56.40 en précisant la date de l'atelier ou par mail : [email protected] Le lieu du rendez-vous ainsi que des informations pratiques vous seront communiquées au moment de la confirmation de votre réservation.

Source : DATAtourisme - OT QUIMPERLE LES RIAS