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Atelier bien-être gratuit

Prochaine date : Du 5 août 2026 à 18:30 au 12 août 2026 à 20:00 Événement récurrent La Bernerie-en-Retz · en Loire-Atlantique (44)
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Illustration Sport – Atelier bien-être gratuit

Découvrez Atelier bien-être gratuit à La Bernerie-en-Retz — 05/08/2026 à 18:30 → 12/08/2026 à 20:00.

À propos

Tu veux te sentir calme et serein-e, et pourtant tu es bousculé-e sans arrêt, même en vacances et l’agitation du monde te perturbe, te fait peur ? Et si tu t’offrais une vraie pause ? Avec ses ateliers bien-être, Sylvie Rivoal propose une expérience simple, accessible et profondément ressourçante : une “parenthèse dans ton quotidien” pour ralentir, respirer et te reconnecter à toi. Au programme : Pendant 1h30, tu es guidé·e à travers des pratiques douces et puissantes, accessibles à tous : Exercices de respiration pour apaiser le mental Auto-massages pour relâcher les tensions Méditation guidée pour retrouver le calme intérieur Temps de douceur et de recentrage L’objectif est simple : retrouver le silence du mental, apaiser la digestion et permettre au corps de relâcher les tensions accumulées. C’est un moment pour toi, loin du bruit, où tu peux simplement être présent·e à ce que tu ressens. Infos pratiques : Durée 1h30 Le lieu sera indiqué à l’inscription (voir ci-dessous) (à Pornic ou La Bernerie) En petit groupes Prévoir des vêtements confortables Atelier gratuit (sur réservation) Cet atelier est une invitation à ralentir, à respirer et à retrouver un espace de calme en soi. Découvrez ici les événements proposés par La Bernerie-en-Retz

Source : DATAtourisme - I_OT Pornic

Prochaines dates : 05/08/2026 à 18:30, 12/08/2026 à 18:30

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Ne manquez pas Atelier bien-être gratuit, un événement exceptionnel à La Bernerie-en-Retz du 5 août 2026 au 12 août 2026. Un moment unique à partager en famille ou entre amis.

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