Les courses du Ruban Bleu

Place à la 7ème édition de notre rdv trail solidaire pour soutenir la lutte contre la Sclérose en Plaques. 3 parcours s'offrent à vous. - une course nature-trail en totale autonomie pour la version 10 km - un Trail en semi autonomie pour la version 20 km avec barrière horaire au kilomètre 13.5 à 1h40 de course. - une marche de 5km ouverte à tous, notamment les personnes atteintes de sclérose en plaques sans trop de soucis moteur, parcours pour cette première édition non accessible en fauteuil. Vous pourrez ainsi mieux profiter du cadre idylique de Fréhel et Plévenon, ses chemins, ses passages boisés, ses vues mer, son Gr34, ses plages et découvrir aussi notre jolie campagne. Les chaussures de trail sont obligatoires. Pas d'inscription sur place. Départ des courses sur terrain de foot à Fréhel. (situé rue des sports, entre le camping municipal du pont de l'étang et les terrains de tennis-basket - pléhérel plage) 9h : 20 km en semi autonomie 1 point d'eau et ravitaillement solide liquide à l'arrivée, barrière horaire au kilomètre 13.5 à 1h40. 9h30 : 10 km en totale autonomie ravitaillement solide et liquide en fin de course uniquement. 9h45 : 5 km en totale autonomie ravitaillement solide et liquide en fin de course uniquement. Matériel obligatoire pour les 2 épreuves : Gobelet ré-utilisable, réserve en eau 500 ml minimum, téléphone portable chargé et couverture de survie, chaussures de Trail.

Source : DATAtourisme - Dinan-Cap Fréhel Tourisme