Affirme toi : Gagne confiance en toi
Du 1 mars 2025 à 14:00 au 26 avril 2025 à 15:30 – Lesneven dans le Finistère nord et sud (29)
Vous êtes adolescent(e) et vous souhaitez gagner en confiance en vous tout en prenant pleinement conscience de vos forces ? Cet atelier est fait pour vous ! Dans un cadre sécurisé et bienveillant, cet atelier de groupe de sophrologie vous permet de développer une estime de soi solide, de mieux gérer le stress et d'être plus à l'aise avec vous-même et les autres. Objectifs de l’atelier : - Prendre conscience de ses forces et savoir les valoriser - Gérer le stress et les émotions pour se sentir plus serein(e) - Développer l'authenticité dans ses échanges avec les autres - Libérer ses doutes et oser s’affirmer Au programme : - Exercices de sophrologie pour renforcer la confiance en soi - Techniques pour mieux gérer le stress et développer son bien-être intérieur - Moments d'échanges respectueux pour partager et renforcer la confiance en soi Un cycle complet de 6 séances de 1h30.
Quand ?
Du 1 mars 2025 à 14:00 au 26 avril 2025 à 15:30
Où ?
11 rue du Jérusalem, Cabinet de Sophrologie, 29260 Lesneven
Site web
Rendez-vous à Lesneven du 1 mars 2025 au 26 avril 2025 pour Affirme toi : Gagne confiance en toi. Un moment unique à partager en famille ou entre amis.