Stage de Yoga été en douceur

Stage de yoga – Légèreté d’été Du lundi 30 juin au vendredi 4 juillet – de 10h à 12h au Village Vacances de Camaret-sur-Mer ________________________________________ Ce stage est une toute nouvelle proposition – ce n’est pas une répétition du stage de printemps, mais bien une nouvelle expérience pensée pour vous accompagner en douceur vers l’été, avec des pratiques variées chaque jour : Les 5 matinées en détail : Lundi – Le centre en douceur Respiration et relâchement profond du psoas, pour démarrer la semaine sans stress. Mardi – Bouger en liberté Une pratique fluide et joyeuse centrée sur la mobilité des hanches, des épaules et de la colonne. Mercredi – L’aigle intérieur Postures d’équilibre et ouverture du cœur pour renforcer la stabilité et la concentration. Jeudi – Repos dans l’immobilité (Yin) Un moment de calme profond avec la possibilité de commencer la séance en plein air, selon la météo. Vendredi – Spirales & symboles Une pratique intégrative avec torsions, mudras, et une méditation de clôture. ________________________________________ Pourquoi pratiquer 5 matins d’affilée ? Pour commencer chaque journée avec clarté, énergie et présence, tout en gardant vos après-midis libres Pour plonger plus profondément dans votre pratique, avec du temps pour ressentir, expérimenter, poser des questions Pour créer une régularité, des rituels et des outils que vous pourrez emporter chez vous Pour observer les effets au fil des jours : dans le souffle, dans le corps, dans l'esprit ________________________________________ Ce qui rend ce stage unique Nous pratiquerons dans une salle lumineuse, calme et inspirante, avec une vue panoramique sur la mer — un cadre idéal pour se recentrer. Tout le matériel est fourni (tapis, briques, bolsters, couvertures), il suffit de venir tel que vous êtes. Après chaque séance, je vous invite à rester un moment pour profiter de rafraîchissements légers (infusions, fruits secs, petites douceurs…) : une occasion simple et conviviale pour échanger, poser vos questions et tisser des liens. Si la météo est de notre côté, nous ferons certaines respirations ou méditations en plein air, sur l’herbe ou au bord de l’eau… et peut-être même les pieds dans la mer — pas besoin de maillot (sauf si vous avez envie d’y plonger après !). Et pour terminer cette belle semaine, une cérémonie de clôture viendra célébrer le chemin parcouru ensemble, avec douceur et intention. ________________________________________ Tarifs : – 175 € pour le stage complet (5 matinées) – 50 € par matinée à l’unité – 775 € avec hébergement en pension complète au Village Vacances (accès aux activités : randonnée, kayak, escalade, piscine, voile...) ________________________________________ Réservations (places limitées à 20 participants) : Les inscriptions sont ouvertes – plusieurs options s’offrent à vous : Répondre directement à ce mail, je vous aiderai avec plaisir Ou contacter l’accueil du Village Vacances : – Par mail : [email protected] – Par téléphone : 02 98 27 93 14 (de 9h à 12h et de 17h à 20h) Merci de bien préciser : • Le ou les jours souhaités • Si vous souhaitez le stage seul ou la formule avec hébergement

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Ne manquez pas Stage de Yoga été en douceur, un événement exceptionnel à Camaret-sur-Mer du 30 juin 2025 au 4 juillet 2025. Un moment unique à partager en famille ou entre amis.