Atelier post partum - La fatigue des jeunes parents

Coût de l'atelier : 38€ (que vous veniez seule ou accompagnée d'un proche). Le paiement se fera sur place, par chèques ou espèces. Vous pouvez venir avec votre bébé ! Thème du jour : «La fatigue des jeunes parents» : Les clefs pour prévenir l’épuisement physique et mental. Au programme de l’atelier : - un accueil chaleureux autour d’une tisane et de gourmandises. - Sommeil & Fatigue : organiser les besoins de bébé, maman, papa , co-parent. - L’épuisement mental : comprendre & prévenir la dépression post-partum - Routine yoga & respiration spéciale récupération - L’alimentation : comme soutien d’un corps qui puise dans ses réserves ! - La thyroïde : la clef de notre énergie ! - Temps de relaxation finale et d’échanges À la fin de l'atelier, nous vous transmettrons un livret PDF avec des ressources pour aborder le mieux possible cette période de post-partum : lectures, coordonnées utiles, recettes, etc. Ces ateliers sont co-animés par : Clémentine Corjon (accompagnante en périnatalité - haptonomie, yoga, massages), de "La Maison Douce" https://www.lamaisondouce-finistere.fr/ - et Pauline Bonte (Naturopathe spécialisée en santé féminine et professeure de yoga) https://paulinebonte.fr/

Source : DATAtourisme - OT HAUT PAYS BIGOUDEN