Retraite d'automne : Yoga & Méditation

Cet automne, accordez-vous quatre jours pour ralentir, vous recentrer et approfondir votre pratique de la méditation, dans un environnement naturel propice au calme et à l’intériorité. Cette retraite, semi-silencieuse, propose de s’extraire quelques jours du rythme habituel pour retrouver une qualité de présence plus stable et plus consciente. La continuité de la pratique permet, jour après jour, de relâcher les tensions, d’apaiser progressivement l’agitation mentale et d’affiner l’écoute de ce qui se vit en soi. Les journées alternent méditation assise, marche méditative, pratiques corporelles en mouvement, temps de silence et enseignements. Une parenthèse automnale pour prendre le temps de pratiquer, d’écouter, de ralentir et de se reconnecter à l’essentiel.

Source : DATAtourisme - OT - PAYS DE REDON