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Journée bien-être - 12/08/2026

Le 12 août 2026 de 10:00 à 17:00 – La Bernerie-en-Retz en Loire-Atlantique (44)

Illustration Événement – Journée bien-être - 12/08/2026

À propos

Séance le 12/08/2026à 10:00

L’essentiel est déjà là, dans ta vie. Pourtant tu manques de temps pour toi, d’énergie pour t’occuper de toi, ta charge mentale est trop forte. Parce que parfois, on a besoin qu’on nous rappelle qu’il « faut » prendre soin de soi, parce que savoir ne suffit pas, parce qu’on oublie, parce que le quotidien recouvre tout. Cette journée est une invitation à faire une pause, à te recentrer et à te rappeler que tu mérites ce temps pour toi. Une parenthèse Vitalité en groupe, pour respirer, relâcher et te reconnecter à ton énergie intérieure. Au programme Au cours de cette journée, tu seras guidé(e) à travers différentes pratiques douces et accessibles : Respiration pour apaiser le mental Mouvement et auto-massages pour libérer les tensions Méditation pour revenir à soi et s’ancrer dans l’instant Les bénefices : clarté mentale, sentiment de détente, plus d’énergie, meilleur sommeil, moins de stress.retrouver le silence du mental, apaiser la digestion et permettre au corps de relâcher les tensions accumulées. C’est un moment pour toi, loin du bruit, où tu peux simplement être présent·e à ce que tu ressens.   Infos pratiques :  Durée : de 10h à 17h Lieu : communiqué à la réservation finale (Pornic ou Saint-Cyr-en-Retz) À prévoir : tapis, coussins, couverture(s), vêtements confortables, gourde et ton repa Une journée pour ralentir, souffler et te faire du bien. Découvrez ici les événements proposés par La Bernerie-en-Retz 

Source : DATAtourisme - I_OT Pornic

Prochaines dates : 06/06/2026 à 10:00, 13/06/2026 à 10:00, 27/06/2026 à 10:00, 11/07/2026 à 10:00, 13/07/2026 à 10:00, 15/07/2026 à 10:00, 22/07/2026 à 10:00, 29/07/2026 à 10:00, 03/08/2026 à 10:00, 05/08/2026 à 10:00, 10/08/2026 à 10:00, 12/08/2026 à 10:00, 13/08/2026 à 10:00

Infos pratiques

Quand ?

Le 12 août 2026 de 10:00 à 17:00

Où ?

18 rue du Maréchal Foch, 44760 La Bernerie-en-Retz

Site web

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Rendez-vous à La Bernerie-en-Retz le 12 août 2026 pour Journée bien-être - 12/08/2026. Un moment unique à partager en famille ou entre amis.

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