Longe-côte

Paul Bocher est maître nageur sauveteur et éducateur sportif spécialisé dans les activités aquatiques. Il a découvert le longe-côte il y a deux ans à l’occasion d’une formation professionnelle. Le longe-côte est praticable par tous, quel que soit son âge et ses capacités physiques. Chacun marche selon son rythme et il n’est même pas nécessaire de savoir nager. En revanche, il faut être équipé. L’eau est encore froide et on reste immergé 45 minutes à 1 heure. Il faut prévoir une combinaison de 3 à 4 mm, des chaussons en néoprène et des gants pour les plus frileux.