Bain de forêt de l'automne

Les bains de forêt sont réputés pour de nombreux bénéfices, mesurés par les scientifiques japonais sous la direction du Dr Quin Li. Ils sont appelés Shirin Yoku au Japon. Ils aident à réduire le taux de cholestérol, équilibrer la tension artérielle, baisser le taux de cortisol (hormone du stress), améliorer le sommeil et la concentration, soutenir le système immunitaire. Le bain de forêt est une parenthèse, une pause détente, apaisante et qui finalement donne un regain de vitalité. Le guide vous aide à prendre le temps, à accéder à un lâcher prise du mental, en développant vos 5 sens et votre imaginaire pour approcher un certain état d’esprit, qualifié "d'ouvert” vis-à-vis des “êtres arbres”. En forêt, vous êtes invité(e)s à retrouver vos racines subtiles et invisibles, pour vous déployer et dans certaines conditions, pour accéder à de nouvelles connaissances, à commencer par des savoirs sur nous-mêmes et notre histoire. Les arbres commencent à laisser tomber leurs feuilles, nous offrent leurs fruits en cadeau. À leur image, nous pouvons aussi nous autoriser à lâcher-prise. Sylvie, formée "Guide Humaniste de Bain de Forêt" par Glenn Delaval, vous ouvrira les portes de la forêt. Une version "mini bain de forêt" (2h) vous est proposée le 08 octobre. Nombre de places limité. Réservation obligatoire.

Source : DATAtourisme - OT LANDERNEAU - DAOULAS

Prochaines dates : 27/09/2026 a 09:30, 08/10/2026 a 15:00, 31/10/2026 a 10:00